Prevenzione dentale fra visite periodiche, igiene e alimentazione corretta

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Prevenzione dentale fra visite periodiche, igiene e alimentazione corretta. Fra pochi giorni entreremo nel mese di ottobre: si tratta di un periodo tradizionalmente dedicato alla prevenzione. Da più parti infatti si sente ripetere che «ottobre è il mese della prevenzione», relativo a diversi ambiti della nostra salute. In questa sede andremo a trattare ciò che concerne la prevenzione dentale. Innanzitutto è bene specificare che per salute orale non si intende soltanto l’assenza di malattia. Si tratta infatti di una condizione che influenza fortemente lo stato di salute e di benessere della persona. La funzione dei denti non è limitata alla sola masticazione: per la loro collocazione e il rapporto con labbra, guance e lingua, hanno un ruolo essenziale anche nella fonazione e nella vita relazionale. L’impossibilità di sorridere, a causa di una bocca poco «curata» può rappresentare una limitazione ai rapporti sociali e alla vita di relazione dell’individuo.

Prevenzione dentale e visite specialistiche

Da dove parte dunque la prevenzione delle malattie dei denti e delle gengive? In primis si fonda sull’adozione e la pratica quotidiana di precise norme di comportamento legate a pratiche di igiene orale e alimentare.
Un ruolo chiave è ricoperto dalle visite specialistiche a cadenza periodica dal proprio dentista/odontoiatra. Oltre a creare una consapevolezza del proprio stato di salute, servono a far conoscere i mezzi oggi a disposizione per una buona prevenzione ed a intercettare precocemente eventuali patologie.
Così facendo si potranno identificare e curare, sin dalle prime fasi, eventuali processi patologici a carico dei denti e delle gengive. Altresì importanti e opportune sono le sedute d’igiene orale professionale per la rimozione del tartaro che si forma nelle zone dove è più difficile la pulizia domiciliare e maggiore il ristagno di saliva.

Igiene orale

Una buona igiene orale prevede innanzitutto il corretto spazzolamento dei denti, che deve avvenire almeno tre volte al giorno (dopo i pasti principali), e l’uso quotidiano del filo interdentale.
Tali manovre hanno lo scopo di eliminare meccanicamente la placca batterica dalle superfici dei denti allontanando eventuali residui di cibo. Esiste evidenza scientifica che le corrette abitudini di igiene orale vadano acquisite durante l’infanzia, per poi essere rafforzate durante l’adolescenza.

Consigli pratici

In particolare, si consiglia di: spazzolare i denti dopo ogni pasto per un tempo di almeno 2-3 minuti; usare uno spazzolino dalla testina medio-piccola in modo da arrivare in tutte le zone della bocca; è preferibile che sia provvisto di setole artificiali di durezza media; sostituire lo spazzolino almeno ogni due mesi; spazzolare accuratamente tutti i denti sia quelli anteriori che quelli posteriori; completare la pulizia dei denti mediante l’uso regolare del filo interdentale che rappresenta un sistema insostituibile per eliminare la placca batterica dalle zone interdentali che non possono essere raggiunte dalle setole dello spazzolino (non consigliato in età evolutiva); usare possibilmente un dentifricio a base di fluoro.
Quest’ultimo rappresenta un altro valido aiuto nella prevenzione della carie poiché rende lo smalto più resistente e lo protegge dall’azione demineralizzante degli acidi della placca batterica.

Le abitudini alimentari

Per quanto riguarda invece le abitudini alimentari, è stato dimostrato che un abbondante apporto di zuccheri con la dieta determina, da parte dei batteri cariogeni, la formazione di sostanze acide responsabili della demineralizzazione della componente inorganica dello smalto e della dentina.
Anche una dieta appropriata rappresenta dunque un importante contributo alla prevenzione delle malattie dei denti. È possibile ridurre la formazione della placca batterica limitando il consumo di dolciumi e di altri cibi ricchi di zuccheri; è poi consigliabile seguire una dieta equilibrata e ricca di frutta e verdura, alimenti contenenti vitamine e minerali essenziali (vitamine C, A e D, calcio, fosforo, potassio, sodio, ferro e magnesio) per la salute dei denti.